健康コラム サプリ成分一覧
サプリメントや機能性食品などの成分を調べられます。
あ行
アシュワガンダ 学名Withania somnifera。ナス科の植物で、インドの伝統医学アーユルベーダで利用されるハーブの一つ。 脳の血流を良くしてイライラを抑える、免疫力・精力をアップするとい
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あ行 フラボノイド
アシタバ 明日葉、学名Angelica keiskei。セリ科の多年草で別名はハチジョウソウ（八丈草）。「今日摘んでも明日には葉が出る」のが名前の由来。 関東地方から紀伊半島までの温暖地域に自生し
あ行 アントシアニン, カテキン, ブルーベリー, ポリフェノール, 抗酸化
アサイー 学名Euterpe oleracea。和名はワカバキャベツヤシ。アサイヤシともいう。 南米北部、アマゾン地域に自生しているヤシ科の植物。高さ20～30mほどの木に直径1cmほどの濃い紫色
アクテオシド 漢方生薬やオリーブの果実に含まれるポリフェノールの一種。抗酸化力が強い。 また、糖質の分解にかかわる酵素「α-グルコシダーゼ」の働きを抑え、血糖値を上げにくくする作用が動物実験で確認
アキノワスレグサ 別名クワンソウ。学名Hemerocallis fulva var.sempervirens。 ユリ科ワスレグサ属の萱草（かんぞう）の一種で、クワンソウはこの「かんぞう」がなまった
あ行 ウコン, ガジュツ, クルクミン, コレステロール, 抗酸化, 春ウコン, 解毒
秋ウコン ウコンの一種。学名Curcuma longaなど。ショウガ科の植物で、英語名はターメリック。 切り口が鮮やかな黄色で、カレー粉の原料になる。 ほかにウコンには、切り口が薄い黄色の春ウコ
あ行 β－グルカン, アガリクス・ブラゼイ・ムリル, 多糖類
アガリクス ブラジル原産のキノコ。学名の「アガリクス・ブラゼイ・ムリル」（Agaricus blazei Murill）を略してこう呼ぶ。和名はヒメマツタケ。 β－グルカンという多糖類を含み、
あ行 ミミズ, ルンブルキナーゼ
アカミミズ 欧米にいる体長3～4cmのミミズで、学名をルンブルクスルペルス（Lumbricus rubellus）という。 1980年代に、日本の研究者がこのミミズから血栓を溶かす酵素のルンブ
あ行 イヌリン, グリセミックインデックス, 解毒
アガベシロップ アガベは米国やメキシコに自生するリュウゼツラン科の植物。 中米ではマゲイとも呼ばれ、テキーラなど酒類の原材料として使用される。 アガベシロップはアガベの球茎から取れる蜜のこと
あ行 アントシアニン, ポリフェノール, リスベラトロール, 抗酸化
赤ブドウ葉 ワイン用赤ブドウの葉のこと。 紫色の色素成分であるアントシアニンや、強い抗酸化力を持つリスベラトロールといったポリフェノールを豊富に含む。 赤ブドウの葉の抽出物には、血管保護作用
あ行 ヘスペリジン
青みかん 未熟な温州ミカンを指す。 青くて未熟なミカンほど、フラボノイドであるヘスペリジンの含有量が多く、くしゃみや鼻水といったアレルギー症状を引き起こすヒスタミンの遊離を阻害する効果が高いと
あ行 クロロフィル, ケール, 大麦若葉, 抵酸化, 解毒
青汁 緑色の野菜ジュース。 キャベツの野生種で地中海沿岸が原産とされるアブラナ科の野菜・ケールや、大麦の若葉などが青汁の原料としてよく利用される。緑色はクロロフィル（葉緑素）の色。 ビタミンやミ
Z, あ行 たんぱく質, ココア, タンパク質, 栄養機能食品
亜鉛（Zn） 遺伝子が働くために欠かせないミネラル。たんぱく質やホルモンの合成など、多くの新陳代謝にかかわる。 亜鉛が不足すると、味覚障害や免疫力の低下、ホルモン生成の低下、皮膚炎、うつ病などの精
あ行 ネトル
アイブライト 学名Euphrasia offcinalis。和名ヤクヨウコゴメグサ。ヨーロッパ原生、ゴマノハグサ科の一年草。 その名の通り、目の症状に使われるハーブ。 充血や粘膜の炎症を取る作用
あ行 コレステロール
アーティチョーク 学名Cynara scolymus。和名はチョウセンアザミ。地中海原産のキク科の多年草。 古代ローマ時代から、健胃作用を持つ野菜として親しまれてきた。 ドイツでは、葉の部分の抽
