健康コラム サプリ成分一覧
サプリメントや機能性食品などの成分を調べられます。
け行 アロイン, アロエ, アロエベラ, キダチアロエ, 腸内細菌
ケープアロエ 学名Aloe feroxなど。南アフリカ原産のユリ科の植物。 葉液ははヨーロッパや日本で、お通じを良くする薬として昔から使われてきた。 有効成分であるアロイン（アントロ
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く行 グルコン酸, ビフィズス菌, 健康補助食品, 腸内細菌
グルコン酸類食品 （財）日本健康・栄養食品協会（略称JHNFA）が安全性などの規格基準を設けている健康補助食品の一つ。 グルコン酸、グルコノデルタラクトン、グルコン酸カルシウム、グルコン酸
く行 オリゴ糖, コレステロール, ビフィズス菌, 腸内細菌, 食物繊維
グルコマンナン コンニャク芋（学名Amorphophallus konjac）から取れる水溶性の食物繊維。 複数の試験で、便秘を改善する効果が確かめられている。これは、グルコマンナンが腸で
お行 イソマルトオリゴ糖, オリゴ糖, ガラクトオリゴ糖, キシロオリゴ糖, ビフィズス菌, フラクトオリゴ糖, ラクチュロース, ラフィノース, 乳糖オリゴ糖, 健康補助食品, 腸内細菌
オリゴ糖類食品 （財）日本健康・栄養食品協会（略称JHNFA）が安全性などの規格基準を設けている健康補助食品の一つ。 ヒトの消化酵素の消化されにくく、大腸まで到達しヒトの健康に好ましい影響
お行 イソマルトオリゴ糖, オリゴ糖類食品, ガラクトオリゴ糖, キシロオリゴ糖, ビフィズス菌, フラクトオリゴ糖, プレバイオティクス, プロバイオティクス, プロビオン酸, ラクチュロース, ラフィノース, 乳果オリゴ糖, 短鎖脂肪酸, 腸内細菌
オリゴ糖 グルコース（ブドウ糖）やフルクトース（果糖）などの単糖が3～10個ほどつながったもの。胃や小腸で消化吸収されにく難消化性の糖。 大腸内で腸内細菌に代謝されて短鎖脂肪酸が産生すると
い行 オリゴ糖, キク芋, フラクトオリゴ糖, 腸内細菌, 食物繊維
イヌリン キク芋や洋野菜チコリの根に多く含まれる非消化性の多糖類で、腸内細菌が利用できる食物繊維。 フルクトース（果糖）が数十個つながっている。腸内細菌の働きなどで分解されると腸内の善玉菌
あ行 アロエ, 腸内細菌
アロイン アロエの葉皮に含まれる有効成分の一つ。強い苦みがある。 腸内細菌の作用で、大腸を刺激する成分に変化し、便通を良くする。 大量にとるとおなかが痛くなったり、子宮などが充血する恐れ
