健康コラム サプリ成分一覧
サプリメントや機能性食品などの成分を調べられます。
い行 アミノ酸, グリコーゲン, 分岐鎖アミノ酸, 必須アミノ酸
イソロイシン 筋肉のエレルギー代謝に深くかかわる分岐鎖アミノ酸(BCAA)の一つ。鶏肉や豚肉、チーズに含まれる。 体内で合成できない必須アミノ酸で、成人男子の必要量は体重1kg当たり1日1
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あ行 たんぱく質, アラニン, アルギニン, イソロイシン, グルタミン, バリン, プロリン, リジン, ロイシン, 分岐鎖アミノ酸
アミノ酸 たんぱく質の部品となったり、神経伝達物質になったりする体の大切な部分。 たんぱく質は、約20種類のアミノ酸分子が数十個以上結合したもの。 スポーツサプリメントとしてとる場合は、