グレープフルーツ
グレープフルーツ
学名Citrus paradisi。亜熱帯の降水量が多い地域が産地。
果実に含まれるナリンギンという苦み成分には、過度の食欲を抑える作用があるとされる。
皮に多いリモネンという香り成分には、交感神経を刺激して体脂肪を燃えやすくする作用や、血流を上げる作用を持つ。
抽出成分は、ダイエットサプリメントやスリミングジェル（痩身用ジェル）に配合される。
グレープフルーツの皮を原料とする精油の成分は、9割以上がリモネン。精油を垂らした湯で足浴すると、冷え性の改善効果が高い。
関連記事
-
-
グルコサミン
糖とアミノ酸が結び付いたアミノ糖と呼ばれる物質の一つ。細胞や組織を結合する役割を
記事を読む
-
-
クルクミン
秋ウコンの多く含まれる黄色色素で、秋ウコンから作られる香辛料ターメリックの主色素成
記事を読む
-
-
グアー豆
インドを主産地とするマメ科穀物グアー（学名Cyamopsis tetragonolo
記事を読む
-
-
黒大豆
表皮の色が黒い大豆。黒豆とも呼ぶ。黒の色素はアントシアニンと呼ばれるポリフェノール成分
記事を読む
-
-
クロロゲン酸
コーヒーの種子（コーヒー豆）の主なポリフェノール成分。同じくポリフェノールのコー
記事を読む
-
-
グリチルリチン
漢方薬の処方に広く用いられている薬草であるマメ科植物の甘草（かんぞう、学名Gl
記事を読む
-
-
グラブリジン
甘草グラブラ種（学名Glycyrrhiza glabra）に含まれているフラボノ
記事を読む
-
-
クロム（Cr）
糖や脂質の代謝に欠かせないミネラル。特に、血糖値をコントロールするインスリンの
記事を読む
-
-
クラリセージ
学名Salvia sclarea。花と葉から抽出した精油が、アロマセラピーに用い
記事を読む
-
-
グリコール酸
フルーツ酸（α-ヒドロキシ酸、AHAとも）の一種。
皮膚に塗ると表面の角層
記事を読む
