ガラクトオリゴ糖
ガラクトオリゴ糖
腸のビフィズス菌を増やすプレバイオティクス効果のあるオリゴ糖の一つ。
ガラクトオリゴ糖を配合した食品が「おなかの調子を整える」という内容でトクホ（特定保健用食品）の表示を認可されている。
1日目安量は2～5g。
血中のコレステロールや中性脂肪を下げる作用も報告されているほか、ミネラルの吸収を促進する。
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