イワベンケイ
イワベンケイ
学名Rhodiola rosea。ベンケイソウ科の高山植物。
ヨーロッパやアジアでは、肉体的・精神的な疲労回復のための民間療法に使えわれてきた。
運動能力や精神力の改善に効果があるという試験結果もある。認知力や記憶力を上げる作用も期待されている。
ロサビンズ、サイドロサイドという二つの有効成分を、それぞれ3％、1％含むエキスが久賀的というヒト試験の結果がある。
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