HDLコレステロール（HDL-C）

HDLコレステロール（HDL-C）

末梢（まっしょう）組織壁やコレステロールを多く含む細胞から余分なコレステロールを引きぬいて、肝臓へ戻す機能を持つ”善玉”コレステロール。

動脈硬化を予防する。末梢組織や細胞から余分なコレステロールを運ぶ際、血中を流れるために水溶性たんぱく質と結合している。

血中HDLコレステロール濃度が40mg／dl以下になると、動脈硬化などの疾患にかかりやすい。

持久性の運動・トレーニング、女性ホルモン（エストロゲン）、適度なアルコール摂取のよって増加し、喫煙・肥満などで減少する。